Höst är löpsäsong

Så skönt att denna överhettade sommar är förbi så att man kan ta tag i träningen lite igen. Jag vet att andra klarar av att träna i 30 grader, men jag gör det inte. Inget är så skönt som att snöra på sig löparskorna och ta på sig all gear och ge sig ut i frisk luft och springa eller cykla. Ända fram till november är det asskönt nu, sen blir det för kallt, haha. Jag har löpsäsong mellan september och november samt mellan april och juni. Om sommaren försöker jag tärna konditionen på cykel, genom att simma eller spela typ volley på stranden. På vintern bulkas det på gymmet.

 

26 aug 2018